女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。简单来讲就是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。

要点

1、侦察与预判

这个技术涉及暴力心理学和犯罪心理学，要让女士对身边潜在的侵害者做出提前判断。比如潜在罪犯的气质，语言，小动作；预要侵害时的先前预兆流露等……

2、摆脱技与逃脱

（1）摆脱技经常是使用关节技的摆脱，因为女性通常没有男人有力，而基于关节技的摆脱可以使女子成功解脱纠缠。这里面还要结合摆脱后的场面语言控制技术，比如争取围观者的同情，激起围观者的血性和愤怒，把围观者中的壮汉“拉人入局”让其不得不见义勇为

（2）逃脱技需要适应全天候环境，有时需要结合攻击要害造成对方硬直。很多训练方法不再赘述。

3、组合攻击与保护技术：

双人组合攻击（其实当男友和一个强者缠斗时，女友的一个杀招可以一击制胜，但是需要训练，训练当中经常男女多人混合训练，可以体会到在技术运用得当前提下一男加一女可以比一个男人攻击力大出很多）。有时女性还要充当保护者，比如保护自己的孩子。

以上就是对女子防身术的一些相关介绍，相信大家通过以上内容对其也有了进一步的了解。那么在郑州哪里有专业教女子防身术的呢?

俄罗斯实战桑搏联盟中国教学中心创立于2011年，是国内一家实战桑搏训练基地。现由俄罗斯实战桑搏联盟认证的中国教官实施教学，该中心的宗旨是把国内外实用的擒拿格斗，防身技能传播给大众。提高大众的身体素质，以及抗暴防身的能力。